O yoga faz parte das práticas tradicionais indianas e tem o objetivo final de unir mente, corpo e espírito, daí a nomenclatura - "yoga" é derivado da raiz 'Yuj', que no sânscrito significa "unir". A prática do yoga tornou-se um meio popular para alcançar a saúde nos países ocidentais, não apenas como medicina complementar e alternativa, mas como um estilo de vida para manutenção de uma vida saudável. Como evidências crescentes sugerem, yoga e meditação tanto promovem uma vida saudável, quanto previnem e tratam várias doenças. Assim, o yoga mostra-se instrumento conveniente e seguro na promoção da saúde em um sentido mais amplo, como definido pela Organização Mundial da Saúde, "um estado de completo bem estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença ou enfermidade".